معلومات عامة مفيدة

1. الاسباب التى تسبب لك #تلف في جسمك تعرف عليها ..
   
   الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي :
   ---------------------------------------
   1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية
   2 . تناول الأطعمة لحد التخمة
   3 . التدخين
   4 . التناول المفرط للسكر
   5 . تلوث #الهواء
   6 . الحرمان من النوم
   7 . تغطية الرأس خلال النوم
   8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض
   9 . عدم تحفيز التفكير
   10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار
   
   الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد :
   ---------------------------------------
   1 - النوم المتأخر
   2- عدم التبول في #الصباح
   3- تناول الأطعمة بشراهة
   4- عدم تناول إفطار الصباح
   5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
   6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية
   7- استهلاك الزيوت غير الصحية
   8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة
   
   الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي :
   ---------------------------------------------
   1. النقانق
   2. اللحوم المعالَجة
   3. #الكعك المقلي
   4. البطاطس المقلي
   5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش
   
   ¤ تشعر بالتعب؟*
   ~أشرب كوبا من عصير البرتقال*
   
   ¤ مصاب بالفطريات؟*
   ~أكثر من تناول الثوم*
   
   ¤ منزعج من حرقة المعدة؟*
   ~أشرب نقيع البابونج*
   
   ¤ ينتابك ألم في رأسك؟*
   ~تناول #البطاطا*المسلوقه
   
   ¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟*
   ~أقضم (كمثرى)
   
   ¤ تضايقك عوارض الحساسية ؟*
   ~عليك بالاناناس
   
   ¤ مفاصلك تؤلمك؟*
   ~أحرص على تناول السمسم
   أوقات في شرب الماء :
   
   عدد (2) كأس من #الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
   
   كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.
   
   كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.
   
   كأس (1) من الماء – قبل #النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية. دومتم بألف خير

   
   

2.