تدليك فروة الرأس

ثبت أن تحريك فروة الرأس بإِستمرار مثل تمشيط الشعرأو بالتدليك بأصابع اليدين يسهم بالتخفيف من حدة التوتر، ويؤدي إلى إسترخاء الجسم. كما يساعد تمشيط الشعر والتدليك على إثارة فروة الرأس مما يجعلك تشعر بأنك أكثر يقظة ونشاطاً. فإذا كنت تشعر بكسل، قم بتمشيط شعرك وإعطاء بعض الحب لفروة راسك، وقد يكون هذاماتحتاجه ! ماذا تفعل عند شعورك بالكسل في الصباح الباكر؟